MBTI（迈尔斯-布里格斯性格分类指标）是一种基于卡尔·荣格心理类型理论的人格测评工具，将人的性格分为16种类型，广泛应用于职业规划、团队建设和自我认知等领域。在个案咨询中引入MBTI，有助于个案管理员更全面地理解案主的性格特点、认知方式、情绪反应和行为模式，从而更有效地整合资源、发现优势并解决问题。

一、MBTI是什么？    

MBTI基于心理学家荣格的性格理论，将人的性格分为四个维度，共16种类型：  

1. 外向（E）vs 内向（I）：能量来源是外部世界还是内心世界？  

2. 感觉（S）vs 直觉（N）：更关注具体事实还是抽象、可能性？  

3. 思考（T）vs 情感（F）：做决定时更依赖逻辑还是情感？  

4. 判断（J）vs 感知（P）：生活方式是有条理、有计划还是灵活应变？  

不同维度的组合构成了不同的性格类型，如  INFJ（理想主义者）  、  ESTP（实干家）  等。虽然MBTI并非严格的心理学诊断工具，只是一种性格类型，但它能帮助个案管理员快速理解案主的思维和行为的偏好。

二、MBTI在咨询中的实践与效果

 1. 建立信任：调整沟通方式    

不同性格类型的案主偏好不同的交流风格，可以据此调整策略：  

外向型（E）：喜欢通过谈话整理思绪，和别人交流中有探索欲和分享欲，可以增加提问视角，鼓励自由表达，澄清问题和总结。  

内向型（I）：可能习惯于自己思考，交谈中需要给对方时间适应，多倾听，访谈中多鼓励发言，允许沉默，逐步建立信任，也可以借助书面表达方式（如情绪日记），反馈内心困惑和感受。  

感觉型（S）：关注具体细节和现实问题，咨询时可聚焦具体经历，如“最近一次让你不开心的事情是什么？”    

直觉型（N）：喜欢探讨可能性，思维发散，联想能力强，咨询时可以用隐喻或未来愿景引导讨论，过程中注意帮助聚焦问题，总结和归纳。  

2. 理解认知与决策模式

MBTI揭示了人们如何获取信息与做出决策，有助于明确案主更适合哪些康复方案：  

思考型（T）：重视逻辑和客观分析，适合结构化疗法（如认知行为疗法CBT）。 T型来访者喜欢逻辑分析，CBT的“挑战不合理信念”方法对他们很有效。例如，一个  INTJ  来访者如果因完美主义焦虑，咨询师可以用数据或逻辑帮助其调整认知。   

情感型（F）：重视情感和人际关系，适合人本主义、叙事疗法。F型来访者重视情感共鸣，罗杰斯的“无条件积极关注”能强他们的安全感。例如，一个  ENFJ  来访者如果因人际关系疲惫，咨询师可着重倾听其情感需求。

判断型（J）：喜欢明确的计划，目标导向性强。可帮助制定具体目标，跟进计划并正向反馈。TJ型（如  ESTJ  /  INTJ  ）常因过度控制而焦虑，正念练习能帮助他们放松，关注当下，接受不确定性，允许一切发生。    

感知型（P）：偏好灵活性，康复计划制定中，可提供多种选择方案，保留调整空间，做好备选方案。 SP型（如ESTP/ISFP），可利用焦点解决短期治疗（SFBT），聚焦实际问题的解决，关注目标和优势。

3. 识别性格相关的心理挑战    

某些MBTI类型可能更容易面临特定心理困扰，可以针对这些倾向，制定相应策略：  

INFJ/INFP（理想主义者）：可能因现实与理想不符而抑郁，或因过度共情而情绪耗竭。策略：引导他们平衡理想与现实，建立可行的自我关怀策略。

ISTJ/ESTJ（务实型）：可能因对规则过度依赖，难以适应变化而焦虑。策略：帮助他们在变化中重新建立秩序感。

ENTP/ENFP（探索型）：可能因兴趣广泛但易分散，可能因持续性不足而自我怀疑。

策略：帮助他们聚焦核心目标，而非批评自己的“三分钟热度”。   

三、MBTI的局限性  

虽然MBTI在咨询中起到一定帮助，但需注意以下方面：  

1. MBTI不是诊断工具：它描述性格偏好，形成大致分类，而非心理疾病，不能替代专业心理评估。  

2. 避免标签化与刻板印象：MBTI类型仅代表一种倾向，而非个体的全部特征，每个人都是独特且多面的。  

3. 性格具有可塑性与发展性：性格可能随经历、环境和自我成长而变化，应动态、开放得看待MBTI类型。

MBTI在个案咨询中可以作为辅助工具，帮助个案管理员建立关系、理解案主的认知和情绪模式及选择更适合的咨询技术等提供了一个有趣的视角。帮助个案管理员更快速、更精准地把握案主的性格倾向，将其作为理解个体的起点，丰富咨询策略，提升干预的针对性和合作性。

然而，MBTI的价值不在于“分类”，而在于灵活运用。在咨询过程中，避免机械套用类型理论，需要结合案主的实际处境和成长目标，进行整合式、多维度的专业干预。同时，MBTI可以帮助案主增进自我觉察，理解并接纳自身特点，发现潜在资源，发现自身闪光点和生存之道，改善人际关系，迈向更有弹性和清晰的个人成长之路。

本文由廖金敏编辑校对。